Bejegyzések

Bemutatkozás

Kép
   A Hikari No Masszázs és Meditáció egy valóra vált álom, olyan családi vállalkozás, amelynek minden percében embertársainkon segíthetünk. A hikari japánul fényt jelent, melengető napfényt és a tudat tiszta fényét, amelybe ellazulva harmóniába kerülünk a világgal és önmagunkkal. A test és a tudat erős kapcsolata miatt a tökéletes ellazulást akkor tudjuk elérni, ha a feszültségeket testi és tudati szinten is feloldjuk, ez a kulcsa a nyugodt alvásnak, az egészség megőrzésének, a gyógyulásnak és a kiegyensúlyozott, sikeres, harmonikus életnek. Ebben szeretnénk segítségére lenni mindenkinek, aki kitüntet minket bizalmával. Markos Tamás gyógymasszőr, aikido sportoktató (2. dan) 1978-ban születtem Miskolcon. Az Avason, panelházak sűrűjében nőttem fel, de gyermekkoromat meghatározta a természet szeretete, a hosszú, nyári kempingezések a Gólem-tó partján, a békés emberi kapcsolatokra való törekvés, és a segítségnyújtás annak, aki segítséget kér. Közvetlenül érettségi után, szinte eg...
Olvass tovább »

Relaxáció és meditáció

Kép
Fontos megkülönböztetni a relaxációt a meditációtól. A relaxáció ugyanis olyan gyakorlat, amelynek segítségével az ember megnyugszik, oldódik a stressz, a fáradt és lemerült idegrendszer feltöltődik, ennek következtében könnyebb lesz koncentrálni, meditálni, vagy akár elaludni. Igen, az elalváshoz sok energiára van szükség, ezért megy olyan nehezen, ha túlfárad az idegrendszer. A relaxáció kifejezés elengedettséget jelent. Amikor kellemes zenére, légzőgyakorlatok . A relaxáció jelentése elengedettség. Amikor kellemes zenére, vagy zene nélkül, légzőgyakorlatok segítségével, elengedjük a bennünk lévő testi és tudati feszültséget, stresszt és miközben nyugodtan pihenünk, feltöltődik az idegrendszer energiával. A meditáció az elme lecsendesítésének folyamata, különböző technikák által. Sokan misztikus, elvont dologként tekintenek rá, pedig valójában nagyon is gyakorlatias, tudományosan bizonyított tudati "edtésforma". A meditációval kapcsolatban mára már több mint száz ...
Olvass tovább »

Masszázs és gyógymasszázs

Kép
  A masszázs évezredekre visszanyúló terápiaforma, hatásai már az ókorban ismertek voltak, napjainkban pedig az egész világon elterjedt lett. Miben különbözik a frissítő, vagy lazító masszázs a gyógymasszázstól?      A frissítő masszázs során kéztechnikákkal nyomást fejtek ki a test különböző részeire, ezzel fellazítva a terület izmait, amely az egész testet ellazítja. A masszázs javítja a vérkeringést, hiszen elősegíti a vér áramlását a végtagokból a szív felé. A simító mozdulatok elősegítik az izmok relaxációját és megnyúlását, növelik a friss vér áramlását, amely tápanyagokat és oxigént szállít a szerveknek és az izmoknak.  A legtöbb esetben már ez is elegendő, hogy megszűnjenek a hát és a nyak fájdalmai. Mikor a test feszült és stressznek van kitéve, akkor természetes reakcióként stresszhormont termel és ennek túlzott termelődése esetén fáradékonyak leszünk, emésztési gondokat okozhat, vagy hajlamosabbá válunk a hízásra. A masszázs segít el...
Olvass tovább »

Miben tudunk segíteni?

Kép
  MASSZÁZS és GYÓGYMASSZÁZS: Markos Tamás: markostamas001@gmail.com +36 70 377 8397 Budapesten,13. kerületi masszázsközpontban (Csanády utca 5.): 60 perces frissítő preventív masszázs: 11 000 Ft 45 perces gyógymasszázs:  15 000 Ft   Mobil masszázsággyal, kiszállással Verőcén és környékén: 50 perces ellazító masszázs (hát és nyak): 9000 Ft 75 perces ellazító teljes test masszázs:  12 000 Ft 50 perces gyógymasszázs (a problémának megfelelően): 11000 Ft   VEZETETT RELAXÁCIÓ és MEDITÁCIÓ OKTATÁS SZEMÉLYESEN VERŐCÉN és ONLINE:  Dr. Nickel Vira Réka: viratanickel@gmail.com +36 70 287 3350  Az alábbi órák azoknak szólnak, akik nem állnak pszichiátriai kezelés alatt és nem szenvednek mentális, vagy súlyos idegrendszeri betegségben. Jelentkezéskor, kérem teljeskörűen tájékoztasson problémáiról és pszichés állapotáról. 60 perces személyes foglalkozás (beszélgetés+test átmozgatása+relaxáció+meditáció): 7000 Ft 90 perces személyes foglalkozás (beszélgetés+test átm...
Olvass tovább »